歌德在《浮士德》里說：

  能克制者始能成事。

  隨著閱歷增加，越能感受其道理。

01

  克制欲望，延遲滿足感

  《紅樓夢》里的那首《好了歌》一直頗為讓人咀嚼。

  世人都曉神仙好，只有金銀忘不了。

  終朝只恨聚無多，及到多時(shí)眼閉了。

  若是欲望溝壑填不滿，得到再多，也無幸福可言。

  反之，若是懂得克制欲望，一點(diǎn)生活的甜就能讓人滿心歡喜;

  若是懂得克制欲望，就能心無旁騖地朝目標(biāo)前進(jìn)。

  陳道明就看得很透徹。

  比如，他一收工就回家，拒絕燈紅酒綠的誘惑，很好地去享受窗前花下，賢妻作伴的日子。

  比如，他對金錢不為所動(dòng)，有時(shí)甚至自降片酬，只為把戲演好，然后演繹出了一個(gè)個(gè)讓人贊不絕口的經(jīng)典角色。

  他自己也說：

  我不買飛機(jī)大炮，我保證基本的生活質(zhì)量，沒那么多奢望。

  世間多繁華，追求無止境，但人的精力和時(shí)間卻是有限的，熊掌和魚只能取其一。

  所以克制欲望之一，就是把欲望變小，明確自己想要的。

  在生活中我們常常會(huì)這樣：

  因?yàn)樾晾庇驼�可以滿足口腹之欲，健身跑步要一段時(shí)間才能見效，所以潰敗于前者的誘惑。

  因?yàn)橥嬗螒蚩梢择R上滿足精神的享受，學(xué)習(xí)要長期累月才能得到反饋，所以讀書三分鐘，玩游戲一小時(shí)。

  可如果一直習(xí)慣性地臣服于當(dāng)下欲望，只會(huì)拖累我們前進(jìn)的步伐。

  真正厲害的人，都是放長線釣大魚，不會(huì)因眼前的快感而錯(cuò)失璀璨的未來。

  因此，克制欲望之二就是，懂得延遲滿足感。

  王陽明道：“能克己，方能成己�！�

  不為外物所惑，懂得延遲滿足感，你的人生就贏了一半。

02

  克制心態(tài)，保持節(jié)奏

  我們看見別人起高樓、宴賓客，對比一下自己的窘迫，不由得心灰意冷，失去了奮斗下去的激情。

  或者我們看同齡人有的已經(jīng)實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，有的小有成就，而自己還一事無成，不由得心急如焚，也想迎頭趕上。

  無論是前者還是后者，都只會(huì)讓我們方寸大亂。

  我一個(gè)朋友，本來在一家公司發(fā)展得順風(fēng)順?biāo)�，領(lǐng)導(dǎo)也器重他。

  可他瞅見別人創(chuàng)業(yè)都搗鼓出了一些名堂，覺得像這樣在公司一步步地往上挪，猴年馬月才能趕得上人家，尋思一下也辭職創(chuàng)業(yè)了。

  可折騰了兩三年后，卻一無所得，反觀當(dāng)初跟自己同個(gè)職位的同事已經(jīng)往上爬了一兩級(jí)。

  他現(xiàn)在才后悔，當(dāng)初就應(yīng)該穩(wěn)扎穩(wěn)打地走下去。

  其實(shí)，別人有別人的時(shí)區(qū)，你有你的人生節(jié)奏。

  只要你現(xiàn)在是努力的，就不要急，不能年少成名，大器晚成也不錯(cuò)。

  現(xiàn)在，張嘉譯這個(gè)名字已經(jīng)無形中成為一部劇優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。

  可當(dāng)張嘉譯當(dāng)初北電面試通過時(shí)，老師卻很是“語重心長”地教育他說：

  你這樣的最多只能演配角，當(dāng)不了主角，不過不管是啥角，你都必須堅(jiān)持下去，否則連能不能拍上戲都是個(gè)問題。

  換成其他人，說不定就心生沮喪，開始懷疑自己了。

  可張嘉譯還是踏踏實(shí)實(shí)地去把每一場戲演好。

  最終，《蝸居》的橫空出世開始讓他的演藝事業(yè)踏入上升期，彼時(shí)他39歲。

  我們每個(gè)人都有自己的發(fā)展軌跡，成功或早或晚不重要，重要的是當(dāng)下的每一步有沒有腳踏實(shí)地地走好。

  如果有，你想要的終究會(huì)到來的。

03

  克制情緒，掌控人生

  《一生的資本》里有一句話是這樣說的：

  任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論情況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。

  人如果被情緒主導(dǎo)，只會(huì)把事情弄得一團(tuán)糟

  我記得有一次同事楊琳因?yàn)楦�男朋友鬧分手，在辦公室哭得梨花帶雨。

  但她手頭正有一個(gè)負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，亟需當(dāng)天完成。

  負(fù)責(zé)人委婉地提醒她說，盡量先把事擱一邊，不要耽誤了工作。

  她一邊抽泣一邊應(yīng)和了下來。

  可等到下班時(shí)，負(fù)責(zé)人找她要材料時(shí)。

  她振振有詞地說：“還沒做完，心情不好嘛。”

  負(fù)責(zé)人聽完她這番理直氣壯的話，整個(gè)人愣在那邊。

  那天晚上，其他人都為她的爛攤子加班加點(diǎn)。

  我們都是成年人，不能一有委屈，想哭就哭;不能一不開心，想鬧就鬧。

  相比較而言，我就很欣賞主管的做法。

  主管有一次跟供應(yīng)商吵得不可開交，處于爆發(fā)的邊緣。

  我們每個(gè)人都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，唯恐成為他的出氣筒。

  可等他走回辦公室時(shí)，若無其事地笑著說：“不管你們的事，來來，請你們喝下午茶。”

  那一刻，一干人都被他的人格魅力所折服。

  能控制情緒，方能控制人生。

  我們可以深夜獨(dú)自舔舐傷口，卻不能任性地置工作于不顧，

  我們可以找一二知己傾訴，卻不能胡亂地把委屈撒在其他人身上。

  無論如何痛哭，無論經(jīng)歷怎樣的悲傷，我們都不應(yīng)任由情緒發(fā)酵，而是要打起精神地面對這一天的人與事。

  蘇軾說：“君子之所取者遠(yuǎn)，則必有所待;所就者大，則必有所忍�！�

  克制不是無欲無求，而是該抓住時(shí)要抓住，該放手時(shí)需要放手。

  明白哪些是自己該追求的，追求時(shí)奮不顧身。

  明白哪些是該舍棄的，舍棄時(shí)毅然決然。

  生活中亂花漸欲迷人眼，唯有先談克制，才能謀得到。

  越是克制，越是能走好人生路。

       來源：十點(diǎn)讀書